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Rhume, Grippe, Gastro : les remèdes naturels pour se soigner

Winter is coming et il amène avec lui son lot de maladies sympathiques : Rhume, grippe, gastro,… et la liste est encore longue. Pour beaucoup d’entre nous, la solution est simple : se gaver de médicaments en attendant la guérison. Mais on le sait, consommer trop de médicaments n’est pas bon pour la santé et dans le cas du rhume par exemple, çà ne sert pas à grand-chose à part à masquer les symptômes. On vous propose quelques remèdes naturels pour soulager les maux de l’hiver.

Source : Pinterest.fr

Nez bouché, toux : bonjour le rhume !

Il fait son apparition dès que le froid s’installe et, bien qu’il ne soit pas grave, il peut bien nous fatiguer. Symptômes les plus gênants : le nez bouché (qui se bouche au coucher et se débouche miraculeusement quand vous vous levez) et la toux. Pour le nez, misez sur les sprays d’eau de mer et les lavages au sérum physiologique. L’avantage est qu’ils sont moins agressifs pour les muqueuses nasales et les assèchent moins. Ils sont aussi plus efficaces que les sprays bourrés d’huiles essentielles parce qu’ils nettoient correctement le nez et éliminent le maximums de bactéries. Rien ne vous empêche d’utiliser les dits sprays aux huiles essentielles pour l’impression de fraîcheur, mais mieux le faire avec parcimonie. Vous pouvez également faire des inhalations, avec ou sans huiles essentielles, qui vont aider à décoller les sécrétions nasales et à les évacuer plus facilement.

Pour la toux, si elle est grasse, les inhalations pourront aider. Si elle est sèche, misez sur une bonne tisane au thym (bio si possible) avec du miel et du citron. Le thym est efficace contre la toux et le citron et le miel sont de puissants antibactériens. Les tisanes de badiane seraient également très biens pour apaiser la toux. Parmi les antitussifs reconnus, on peut noter aussi l’oignon et le clou de girofle pour les plus courageux et/ou les célibataires.

Source : Pinterest.fr

Fièvre, frissons : merci la grippe !

Le sujet est délicat. En effet, la grippe, c’est assez important et mieux vaut voir son médecin quoiqu’il arrive. Pour la fièvre, pas de miracle, paracétamol et ibuprofène sont de mise. Veillez cependant à bien vous hydrater avec des tisanes bien chaudes et des bouillons qui vous feront transpirer et aideront à l’élimination du virus (même principe pour les grogs). Si vous trouvez une âme charitable, demandez-lui un massage à l’huile d’arnica pour soulager les courbatures et vous apaiser. Veillez également à bien vous reposer et à manger des fruits riches en vitamine C pour lutter contre l’infection et retrouver rapidement la forme !

Source : Femmeactuelle.fr

Maux de ventre, nausées : une petite gastro ?

Le top du top de l’hiver. On la craint sûrement plus que la grippe qui paraît glamour à côté. Mais quand on se retrouve contaminé, il n’y a pas beaucoup de solutions. Les problèmes intestinaux peuvent être apaisés par de l’argile à boire que vous trouverez en pharmacie et par les yaourts natures riches en ferments qui restaurent la flore intestinale. Pour vous alimenter, misez sur les remèdes de mamie : riz, carottes et compote de coing et banane. C’est vieux comme le monde mais diablement efficace. Pour les nausées, on pique les trucs des femmes enceintes : tisanes au gingembre et celles à la menthe poivrée. Les agrumes sont aussi efficaces contre les nausées mais malheureusement déconseillés quand vos intestins sont déjà au bord de la rupture. Buvez aussi beaucoup d’eau (ajoutez-y un peu de sucre si vous vous sentez très affaibli) et reposez-vous. La gastro ne dure généralement pas longtemps mais peu vous mettre KO.

Source : Leparisien.fr

Bien sûr avant de vous retrouver dans les situations indiquées ci-dessus, vous pouvez prendre quelques précautions pour les éviter : bien vous laver les mains plusieurs fois par jour, vous faire vacciner contre la grippe ou prendre de l’homéopathie préventive, faire des cures de propolis ou de gelée royale dès l’automne et surtout, vous alimentez correctement avec des fruits et des légumes riches en vitamine C. Bon hiver à tous !

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