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Sport et make-up : juste une mise au point

Il y a deux catégories de filles dans la vie : les sportives de haut niveau, que l’on trouvera toujours belles même recouvertes de sueur en plein effort, et il y a nous, le commun des mortels. Oui vous savez le chignon en vrac et les joues un peu (beaucoup) trop rouges après 5 minutes de footing. Et comme en plus les photos de nos exploits sportifs (des selfies mal cadrés), ne verront pas  d’autres retouches qu’un filtre Instagram hasardeux, nous nous sommes dit que, ma foi, une touche de maquillage ne ferait pas de mal. Mais make-up et sport font-ils bon menage ?

Ce qui se passe quand je m’active

Lorsque l’on pratique une activité physique, on place notre corps dans une position “d’inconfort”. Ce dernier étant très bien fait, si si je vous assure, il réagit et répond à cette situation d’inconfort pour rétablir un équilibre.
Ainsi, toute activité, que l’intensité soit moyenne ou forte, induit notamment une augmentation de la température corporelle. La réponse vous la connaissez, on enclenche le mode “pores ouvertes” pour faciliter le refroidissement de la peau, on transpire et par conséquent on se déshydrate.

Make-up, côté esthétique

Maquillée oui, le mascara qui dégouline non! Le fait de transpirer, vous essuyer, boire, va forcément faire bouger votre maquillage, il convient donc d’utiliser des produits adaptés. Et les marques ont bien compris que les femmes d’aujourd’hui cherchent un maquillage qui tient certes au bureau, mais aussi après leur séance de cardio ou de yoga. Partout fleurissent les “athleisure” makeup et skincare pour satisfaire celles dont le quotidien ne ressemble pas à un long fleuve tranquille.

Le concept, tout droit venu des Etats-Unis, s’impose peu à peu en France. Vous trouverez chez Tarte un gymbag avec l’essentiel de leurs produits adaptés au sport. Du côté du shop en ligne de Birchbox vous trouverez la gamme Arrow Sport, toute aussi dédiée à vos séances. MAC Cosmétics surfe aussi sur la tendance avec sa collection Work it Out, pas moins de 39 produits conçus pour rester glamour en toutes circonstances! Petit clin d’oeil également à Yuni, pas de maquillage à l’horizon mais des produits et des soins bluffants pour la peau, le visage et les cheveux! Ils aident à la récupération ou optimise votre temps de pouponnage avant ou après l’effort.

Make up, côté dermato

C’est ici que cela se gâte. Vous disposez de produits performants qui vous assureront un make up longue durée, mais comme pour tout, il y a un revers à la médaille. Nous en avons parlé plus haut, durant l’effort la peau “respire”. Tous les produits que vous appliquerez sur votre visage vont venir perturber ces mécanismes d’échanges, mais peuvent en plus vous amener d’autres problèmes ou aggraver ceux déjà existants. Je m’explique : sous votre couche de maquillage votre peau étouffe, sueur et maquillage se mélangent et restent dans les pores qui sont dilatées. Je vous laisse imaginer ce qui se passe ensuite : les pores se referment avec tout ce qu’elles contiennent et c’est la porte ouvertes à tout ce que l’on combat, à savoir boutons, points noirs, recrudescence de l’acné voir infections. Ça fait rêver hein ?

Alors qu’est ce qu’on fait ?

La meilleure solution reste d’aller travailler nos abdos et fessiers au naturel, parce qu’on est belle au naturel. Pour celles qui ne conçoivent pas de sortir affronter le monde sans maquillage pour x ou y raisons et on a chacune les nôtres, on mise sur le minimum! Une BB, CC crème ou un enlumineur de teint fera parfaitement l’affaire pour masquer les imperfections le temps de votre workout. Choisissez pour vos lèvres un baume hydratant et vraiment, si ça peut vous faire plaisir, ajoutez une touche de mascara waterproof sur vos yeux de biches!

 

 

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