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La sérénité à 210 mètres d’altitude

Ah l’été… Le soleil, la chaleur, les apéros (avec l’amie modération, évidemment). On est tout bronzés, on se sent bien dans notre corps. Mais, n’oublions pas qu’il faut également se sentir bien dans notre tête ! “Un esprit sain dans un corps sain” dit-on. Mais, les gens qui prononcent cette phrase, ont-ils déjà vécu un été à Paris ? Du gens partout. Tout le temps. Qui transpirent. Qui ne sentent pas bons. Les parcs tellement pleins que trouver une place où se poser devient un véritable combat ! Difficile dans ces conditions de rester serein. Mais, comme toujours, nous avons une solution à vous proposer !

Prenez de la hauteur…

C’est au 59ème étage de la Tour Montparnasse qu’il faudra se rendre pour profiter de cette expérience. Pour la première fois, l’observatoire panoramique de la Tour Montparnasse propose, durant tout l’été, des cours de yoga ! Le cadre est idyllique. la vue de Paris à 360° rend chaque cours exceptionnel. A cette hauteur, aucune nuisance sonore. L’environnement est donc plus que propice à la relaxation. Attention toutefois, les places sont limitées. Seules 35 personnes inscrites en amont pourront participer aux cours, qui se dérouleront tous les mardis, entre le 4 juillet et le 29 août, de 7h30 à 8h30. Oui, vous avez bien lu, 7h30. Ca pique ! Mais, voir Paris s’éveiller vaut bien une heure de sommeil en moins, n’est-ce pas ? Et puisque notre belle capitale est magnifique même par mauvais temps, les cours sont maintenus en cas de pluie mais se tiendront dans la partie intérieure de l’observatoire.

… et relaxez-vous !

Les cours sont dispensés par Mandana Mortazavi, diplômée de le Fédération Française de Yoga et spécialisée dans le Hatha Yoga (pratique la plus répandue, la plus connue en France), le Vinyasa Yoga (pratique dynamique se concentrant sur l’harmonie de la respiration et des postures) et le Yoga Thérapie (Pratique destinée aux personnes ayant des problèmes de santé).

Mandana Mortazavi ©mandana-yoga-paris

Chaque cours suit la même trame. On débute par des sessions de respirations dynamiques et des postures classiques afin de réveiller le corps tout en douceur. Ensuite, Mandana Mortazavi vous poussera vers des postures plus dynamisante afin de faire le plein énergie pour la journée à venir !

On sous-estime très souvent notre bien-être, porté par le tourbillon de notre quotidien. Nous ne prenons pas de temps pour nous, nous sommes perpétuellement stressés. Comment vais-je pouvoir respecter la deadline imposée par mon patron, alors que je dois partir tôt pour récupérer les enfants et faire à manger, le ménage, tondre la pelouse et, accessoirement, dormir ?

©Glamour

S’accorder une petite heure par semaine est primordial. Les conséquences sur la santé ne peuvent qu’être bénéfiques. Ne l’oubliez pas, votre bien-être n’a pas de prix ! Bon, si, il en a un : chaque cours est au tarif de 20€. Mais cette somme n’est-elle pas dérisoire face aux bienfaits ressentis ?

 

Infos pratiques : 

Tous les mardis, de 7h30 à 8h30
Du 4 juillet au 29 août 2017
Tarif : 20 euros par cours et par personne 
Pour les inscriptions, c’est par ici

 

 

 

 

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