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My Ginger : le yoga, deux soeurs, et toi

Le yoga a su conquérir les coeurs et les moeurs au fil du temps. My Ginger, c’est l’histoire de deux soeurs qui, elles aussi, ont tout de suite eu un coup de foudre pour le yoga, au point d’en faire leur métier.

Jennifer commence le yoga il y a 5 ans. À cette époque, elle cherche du travail dans les cosmétiques, et finit par trouver un job alimentaire dans un magasin de chaussures. Le déclic, elle l’a lorsque sa patronne décide de lancer une collection d’affaires de yoga : elle se retrouve alors en charge du développement de cette collection, et obtient même le droit de donner des cours de yoga au sein du magasin.

« Mais le yoga ça change vraiment la vie, il faut qu’on le diffuse » -My Ginger

©My Ginger

Candice, la soeur de Jennifer, pratique le yoga Vinyasa depuis 4 ans. Elle partage la passion de sa soeur et y voit une bulle d’air qui pourrait devenir son quotidien. Alors que Jennifer suit une formation avec Mathieu Boldron, qui lui permettra de devenir professeur de yoga certifiée 200 heures par Yoga Alliance, les deux soeurs décident de s’associer pour lancer My Ginger.

À quoi ressemble la vie d’un professeur de Yoga ?

Réponse de Jennifer

1- Se réveiller avec une routine matinale : je commence toujours avec le pranayama (la respiration), puis j’enchaîne sur quelques minutes de méditation et des postures. Tout ça est important pour que la journée démarre bien !

2- Préparer ses cours : je donne 2 à 4 cours par jour, c’est du travail. Je fais en sorte que mes cours soient diversifiés et adaptés aux besoins de mes élèves.

3- Travailler sur le développement de My Ginger : lancer sa propre boîte demande beaucoup de travail en annexe, notamment sur le marketing et la communication.

4- Faire sa routine du soir : j’ai pour habitude d’écrire mes gratitudes, mes désirs et les points que je souhaite améliorer. Le but est de toujours me remettre en question pour pouvoir apprendre, avancer, célébrer et transmettre.

C’est à force de pratique et en s’intéressant à la philosophie du yoga que Jennifer a souhaité en faire son métier. Écouter son corps, faire preuve de patience, tout ceci lui a permis de comprendre la magie du yoga, son pouvoir énergétique et son impact sur le mental. C’est ainsi que My Ginger a commencé sa diffusion de bien-être dans Paris.

Jennifer ©My Ginger

My Ginger, un concept unique

Le nom de My Ginger vient du goût de Jennifer et Candice pour le gingembre : piquant, doux, mais aussi sucré, tout ça à la fois. C’est de cette façon qu’elles ont pu ressentir la pratique du yoga sur leur corps.

« Le gingembre est une racine, il permet de se connecter à la Terre, comme le yoga des Ginger Sisters ! » – My Ginger

Derrière My Ginger se cache une volonté de bienveillance et d’apaisement, comme le reflète la couleur bleue de leur logo.

« La couleur bleue correspond à l’eau et au ciel. De plus, en Inde, l’intérieur des trains sont de cette couleur. C’est ce que nous voulons créer dans nos cours : un voyage sensoriel » -My Ginger

Le logo représente par ailleurs les deux lunes, soit le yin et le yang qui caractérisent les deux soeurs. Mais aussi, l’énergie féminine qui est connectée au cycle lunaire.

À qui s’adresse le yoga ?

D’une façon générale, le yoga s’adresse à tous : homme ou femme, enfant ou adulte, chacun peut y trouver ses bienfaits.

« Nous sommes dans un monde moderne, dans une valse à 1000 temps. Il est temps de prendre soin de soi » – My Ginger

La pratique du yoga répond à un besoin : celui de se reconnecter à ses sens, d’équilibrer esprit et corps. Ici pas de différence de classe sociale ou d’emploi du temps, nous sommes tous un jour ou l’autre touchés par cette envie de réapprendre à écouter son corps, d’équilibrer sa vie. Aussi, My Ginger nous explique que les bienfaits sont multiples : réalignement du corps, musculation en profondeur, apaisement de la charge mentale… Le yoga permet de prendre conscience de son corps, d’améliorer sa souplesse et sa concentration.

Candice ©My Ginger

Une spécialisation pour les femmes

Se reconnecter à sa féminité en douceur est un besoin que ressentent certaines femmes, notamment en cas de maladie féminines (endométriose, cancer du sein …). Aussi, Jennifer s’est formée fin novembre avec Tatiana, la créatrice du yoga de la femme.

« Il s’agit d’un subtil mélange de yoga doux et féminin (Hatha Yoga, Yoga des Hormones, Yin Yoga, Mudras, Yoga pour le visage, techniques de respiration et de relaxation). C’est un moment de reconnexion total à son féminin sacré » -My Ginger

Les bienfaits du yoga féminin : 

  • équilibre les hormones
  • développe la féminité
  • diminue les douleurs liées aux règles ou à l’endométriose
  • boost la fertilité
  • permet de mieux vivre la ménopause

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Où pratiquer ? 

  • Le Ginger Home Studio (6ème) > les lundis et mardis de 19h00 à 20h15 et 20h15 à 21h30 ou les samedis à 17h30 (cours semi-particuliers)
  • Les Grands Voisins (14ème) > les mercredis à 20h00
  • Le Palais de la Femme (11ème) > dès 2019 les cours de yoga de la femme seront proposés les jeudis à 19h00
  • La Guinguette d’Angèle (6ème) > pour les petits tous les premiers samedis du mois à 11h00
  • En entreprise / particuliers

Contacts : contact@myginger.fr / 06 37 80 15 52 / directement sur le site.

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