Like

Le prix du bonheur

A la rédac, on se soucie de votre bien-être. Alors, on s’est renseigné et on a fait des recherches. On a ouvert notre Larousse et voici ce qu’on y lit : « Bien-être : état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. ». Le bonheur a une valeur inestimable et son coût ne devrait pas être un obstacle ! Voilà pourquoi, nous avons choisi de vous partager nos conseils pour une sérénité à moindre frais.

 

Le B-A-BA : bien dormir !

On nous le répète sans cesse : tout commence par une bonne nuit de sommeil. Oui mais comment trouver le sommeil lorsqu’on est stressé, énervé, pensif ? On oublie les somnifères et on se tourne vers des solutions plus naturelles.

« Les fleurs de Bach » nous proposent un programme sommeil en trois temps. Une sorte de petit rituel à effectuer chaque soir.

Le coffret est composé de trois produits :

  • Un elixir, qui favorise l’apaisement. Il suffit d’en boire quelques gouttes diluées dans un verre d’eau. Vous pouvez également mettre quelques gouttes dans un litre d’eau et en consommer tout au long de la journée.
  • Une brume de bien être : A vaporiser dans votre chambre au moment du coucher. Elle vous apportera un sommeil plus profond et serein et vous évitera les réveils nocturnes.
  • Un Roll-on : A appliquer au creux des poignets au moment du coucher. Il vous rendra calme et apaisé pour entamer une bonne nuit de sommeil.
Source : www.lesfleursdebach.com

Source : www.lesfleursdebach.com

 

Ce coffret est vendu au prix de 34,50€ dans l’une des trois boutiques « Les Fleurs de Bach » de Paris mais également sur internet.

Pour celles et ceux qui préfèrent une méthode gratuite, on vous conseille un son de pluie ou d’orage en guise de berceuse. Ces sons, apaisants, vous aideront à vous endormir. Une simple connexion internet suffit. Il existe même une application gratuite, « Relax Melodies », qui vous propose 52 sons pour vous apaiser et vous aider à trouver le sommeil.

 

Du temps pour soi

Après une bonne nuit de sommeil, on continue notre chemin vers la sérénité et on pratique des activités relaxantes. Le choix s’offre à vous : méditation, sophrologie, yoga.

Le problème de ces activités ? Leur tarif. Le bien-être semble avoir un prix et nous ne pouvons pas tous nous permettre d’y consacrer un budget. Mais, puisqu’on vous aime bien, on va vous partager un bon plan. Mais, chut, ça reste entre nous, d’accord ?

L’association Connection Karma propose chaque semaine des cours de Yoga dont la participation financière est totalement libre. En effet, c’est le principe de donation qui est appliqué. Chacun donne ce qu’il veut (un minimum de 5€ est tout de même demandé). Ces cours ont lieu à Paris ( Belleville, Ménilmontant, Montorgueil). Il suffit de s’inscrire sur le site de l’association et à vous la sérénité. Les positions du chien tête-en-bas, du guerrier ou encore de l’enfant n’attendent que vous !

 

On décide d’être heureux

C’est bien beau de bien dormir, de faire du coloriage ou du yoga. Mais, si vous n’avez pas confiance en vous, si vous êtes négatifs, vous ne serez jamais heureux. Et c’est quand même ce qu’on recherche, non ? Et bien, on a aussi la solution pour ça, et elle tient en 168 pages.

Laurent Gounelle a sorti en 2016 un livre intitulé « L’homme qui voulait être heureux ». Dans ce livre, le personnage va être amené à comprendre que le bonheur est une question de choix. Loin des clichés sur le développement personnel, cet ouvrage est une bouffée d’oxygène. Il nous permet de nous rendre compte des barrières mentales que nous nous mettons et qui nous empêchent d’avoir la vie que nous méritons.

Offrir ce livre à quelqu’un, c’est lui offrir la clé du bonheur. Existe t-il une plus belle preuve d’amour ?

Source : http://livre.fnac.com/a2064537/Laurent-Gounelle-L-homme-qui-voulait-etre-heureux

Source : http://livre.fnac.com/a2064537/Laurent-Gounelle-L-homme-qui-voulait-etre-heureux

 

 

 

Rendez-vous sur Hellocoton !