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Hygge : le bien-être à la mode danoise

Alors que les rayons « bien-être » des magasins se développent à vue d’œil, on note cette année l’arrivée de nouvelles tendances venues d’ailleurs. Parmi elles, le « hygge » qui nous apprend à vivre mieux, à la mode danoise.

Selon un classement établi en 2017 par le World Happiness Report, le Danemark est le deuxième pays le plus heureux du monde juste derrière la Norvège et a même occupé la première place pour l’année 2016. Mais qu’est-ce qui rend les Danois si heureux ? La Petite Sirène ? Les roulés à la cannelle ? La Reine Margrethe ?

Apparemment non (même si les roulés à la cannelle sont divins).

Selon la dizaine d’ouvrages publiée cette année, le bonheur des Danois résiderait dans le Hygge (prononcez « Hou-Ga »). Mais qu’est-ce que le Hygge ? Selon Meik Wiking, auteur du Livre du Hygge, (First Editions), c’est avant tout un sentiment, une sensation de bien-être provoquée par la chaleur d’un foyer, un thé fumant que l’on déguste enroulé dans une couverture ou encore un moment avec les gens qu’on aime. Des choses simples finalement.

 

Source : Pinterest

Les Danois aiment d’ailleurs se créer des moments « hygge » dès qu’ils le peuvent et de nombreux cafés, boutiques et autres librairies de Copenhague proposent un environnement propice au bien-être à la danoise.

Vous voulez pratiquer le Hygge chez vous ? C’est très simple : entourez-vous de tout ce qui vous rend heureux et vous fait sentir bien (même si c’est un pull tricoté par Mamie Lucienne). L’essentiel dans le Hygge est d’être détendu, de profiter de l’instant présent sans se poser de question, seul ou avec ses proches. Et voilà pourquoi les Danois sont parmi les plus heureux du monde : ils ont compris que le bonheur tient à peu de choses, qu’on peut le trouver à chaque instant de notre quotidien et qu’il faut en profiter.

Je propose donc de nous inspirer de ce peuple qui semblent avoir beaucoup de choses à nous apprendre sur le bonheur et de prendre une bonne résolution : être attentif à tout instant de bonheur qui pointerait le bout de son nez, le saisir et l’apprécier, tout simplement.

Source : Pinterest

 

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